MYLOGO

Osu,

Over 32 dagen begint het hardloop evenement van 2024 de NN City Run!

Om zo goed mogelijk voorbereid te zijn is er aanstaande Zondag weer een hardloop training in Barendrecht. 

Ook is het mogelijk om een hardloop schema te krijgen. Wil je dit stuur ons dan een emailtje en we sturen het zo snel mogelijk toe.

Big Osu

Osu Allemaal,

Afgelopen vrijdag heeft Senpai Jeroen zijn 1ste kyu  examen met positief resultaat afgerond.

Senpai Jeroen traint al een hele lange tijd op hoog niveau en het was nu tijd om de volgende stap richting Sho-dan te zetten. Het oorspronkelijke plan was dat hij het examen bij Shihan Wildeboer zou doen, maar helaas is door omstandigheden dit examen niet door gegaan. Aangezien hij de komende periode niet aanwezig zal zijn en het in verband met werk het niet geheel zeker is dat hij op korte termijn weer tijd zou hebben om dit examen te doen; hebben wij besloten het examen in samen werking met Dojo Jōshiki af te nemen.

Het was een examen dat uit twee delen bestond vorige week heeft Senpai Jeroen het Kihon en Kata gedeelte in de binnen zaal gehad en afgelopen vrijdag was het buiten gedeelte. Dit buiten examen was zeer pittig anderhalf uur lang in het Kralingsebos zware en moeilijke oefeningen gedaan, afsluitend met een breektest.

Wij willen hem van harte feliciteren met het behalen van zijn 1ste kyu en wensen Senpai Jeroen veel succes met zijn queeste naar Sho-dan.

Big Osu

Sensei Edwin

Osu,

Helaas hebben we afgelopen maandag niet kunnen trainen in de zaal. In verband met problemen bij de verhuurder was het niet mogelijk om de deur te openen. Hierdoor is onze laatste training in het water gevallen. We hebben nu de Zomerbreak op 21 Augustus 2023 zullen we gaan beginnen aan een nieuw seizoen. Geniet van de vakantie en tot snel. Big Osu.

Vandaag hebben we de jaarlijkse strand training op de Maasvlakte gehad. De opkomst was goed we hadden zowel de jeugd als senioeren die naar het stand waren gekomen. We hebben een fantastiche dag gehad en veel leuke herinneringen opgedaan.  Het is heerlijk droog gebleven en zelf de zon kwam even kijken naar onze training.  Maar toch is Iedereen nat geworden daar hebben we Sensei Chantal voor te bedanken. Volgend jaar weer!

Osu.

Afgelopen maandag kregen wij een speciale training. Sifu Richard kwam ons een Jeet Kune Do seminar geven.  Dit is een martialart die Bruce Lee heeft ontwikkeld.

 Wij hebben veel geleerd en wiilen de Sifu graag bedanken.

Afgelopen Maandag was er een tussentijds examen voor onze jeugd leden. Onder toezicht van examinator Sensei Leo hebben al onze karateka's hun gestelde doelen behaald. 

Het was vooral een technisch en conditioneel examen. 

Ook veel respect voor onze twee nieuwe leden die hun eerste examen hebben gehad zij hebben laten zien veel doorzettingsvermogen te hebben.

Wij willen iedereen feliciteren met het behalen van hun nieuwe kyu graad.

Big Osu

Osu Allemaal,

De ZomerVakantie is al weer een tijdje voorbij en gelukkig zijn de karate lessen weer begonnen. We trainen weer gewoon in de Gijmzaal Palmentuin op de gebruikelijke lestijden. 

Echter I.v.m. het slechtere weer zijn de buitentrainingen in Barendrecht onregelmatig. Middels de whatsapp groep zullen wij jullie op de hoogte houden of er wel of geen les is.

Osu tot snel weer.

Afgelopen Zondag was het examen voor de jeugd. Er deden in totaal 10 leerlingen mee.  Het was een buiten examen ( dus zwaar) van bijna 3 uur. Sensei Leo was speciaal gekomen om dit examen te beoordelen, en daar zijn we hem heel dankbaar voor.

We begonen met een kleine warming up waarna wij het park in gingen. Ieder groepje kreeg twee coaches toegewezen die toezicht hielden op de verrichtingen van de karateka's. Na veel te hebben opgedrukt, kihon oefeningen te hebben gedaan, gerend en renrakus te hebben gelopen, keerden we terug naar de examinator tafel. Daar aangekomen kregen ze een korte pause om weer vol aan de bak te gaan. nu stond het onderdeel vechten op de agenda. Afhankelijk de kyu graad moesten de kids 2 tot 10 partijen vechten, soms tegen elkaar soms tegen een leraar.  Tijd voor het volgende onderdeel Kata.

Na diverse kata's te hebben gelopen was het tijd om te gaan breken. De lagere kyu graden mochten de oefen plankjes gebruiken maar de hogere moesten echte houten planken breken. ( dit is hun allemaal geluk!) 

Het was een pittig en lang examen. Na lang overleg heeft de examinator het beslissende woord gegeven  iedereen was GESLAAGD!

Wij willen iedereen gefeliciteerd met het behalen van hun nieuwe kyu graad.

Nu lekker op vakantie en na de vakantie gaan we er weer tegen aan.

Big Osu.

Afgelopen zondag zijn we met de gehele dojo naar het strand gegaan om daar lekker te gaan trainen. Het was een grote opkomst. 

Nadat wij een geschikt plekje hadden gevonden om onze basis op te zetten zijn we direct begonnen met een sprintje naar de zee ( er nog niet in gegaan) en kregen een goede warming up van Senpai Jeroen. Het was heel zonning dus nadat we even een kleine drink pause hadden genomen gingen we verder met het volgende blok. Even lekker gek doen met een aantal standspelletjes om daarna weer serieus aan de bak te gaan. Nu was het toch echt wel tijd om een hapje eten om te accu weer op te laden.

Sifu Richard en Senpai Jeroen leerden ons daarna een aantal Kunfu technieken die wij normaal gesproken in de dojo niet kunnen toepassen maar in het zachte zand was het wel mogelijk.

We hebben veel geleerd en veel plezier gehad. 

Sensei Chantal was de aangewezen persoon om het water gedeelte te begeleiden en zij heeft dit met veel passie en creativiteit gedaan. ( We zijn allemaal nat geworden). 

Helaas was het daarna al weer tijd om af deze mooie dag af te sluiten.

Speciaal willen wij Sifu Richard en Sensei Chantal bedanken voor hun bijdrage in deze training.Wij willen iedereen bedanken voor het creeeren van deze fantastische dag. Big Osu

Osu Karateka's,

Het examen komt eraan. informatie hierover zal je volgende week maandag tijdens de les ontvangen.

Zoals aangegeven zal het een zwaar examen worden dus een beetje voorbereiding is wel vereist.

De volgende oefeningen zouden jullie kunnen helpen:

Iedere dag de volgende oefeningen  uitvoeren:

10 Push Ups ( op de knokkels)

25 Buikspieroefeningen 

10 Kniebuigingen.

Osu succes! 

Afgelopen Zondag 15 Mei was er een seminar georganiseerd door Saiko Shihan Wildeboer van de `Zen Kyokushin Organisatie`. Dojo Okiro was uitgenodigd om naar dit seminar te komen. Wij zijn met twee jeugdleden en twee sensei´s hier naar toe gegaan.

De training begon om 10 uur in de ochtend dus vroeg op, goed ontbijten en snel de auto in om naar de Honbu (hoofd Dojo) van de Zen Organisatie te rijden. De reis duurde ongeveer 30 minuten. Toen we waren gearriveerd konden we ons gelijk omkleden.

Ongeveer 35 karateka's waren er aanwezig in diverse graduaties van Shihans tot witte banders.

Na een korte warming up kregen we een strakke kihon training waar de diverse combinaties van standen en weringen moesten uitvoeren. Onze jeugdleden moesten in het tweede gedeelde van het seminar voor de Saiko Shihan een kata lopen. Ze waren hier best wel nerveus voor maar hadden het perfect gedaan en daar zijn we super trots op. Moet je maar eens doen om als jeugdlid voor 30 karateka's een demo te geven. 

De laatste minuten kregen we toepasbare gevechts technieken en als afsluiting mochten we een aantal partijen kumite draaien.

Het was een geweldige dag en hopen er snel weer eentje te mogen bijwonen.

Big Osu Sensei Edwin

Osu, afgelopen zaterdag heben Senpai Lucie en Simon mee gedaan met de NN Kids Run. Beide hebben hun afstand ruim binnen de tijd afgelegd. Wij willen ze feliciteren met hun goede prestatie. Big  Osu.

Osu Allemaal,

Vandaag een zware buitentraining gehad. Veel opgedrukt en veel tegels gebroken.

Volgende week weer!!

Osu allemaal,

Wij zijn begonnen met de lessen. Echter zitten we momenteel tijdelijk op een andere locatie.

De nieuwe locatie is Palmentuin 6 in Rotterdam.

Hoop jullei snel te zien.

Big Osu,

Dojo Okiro

Osu, 

Aanstaande Zondag hebben we een speciale buiten training. 

Omdat het Vaderdag is mogen de vaders of Opa's meetrainen. We zullen een aangepast 

trainingsschema hebben.

Tot zondag.

We gaan weer binnen trainen op de maandagen.

Tijdstip en locatie blijven gewoon gelijk.

Natuurlijk tarinen we dan weer in karate Gi.

Osu Tot Maandag.

Laten we er een mooi en sportief en gezond jaar van maken.

Big Osu 

Dojo Okrio 

Gefeliciteerd met het behalen van jullie examen.

Alle kids hebben afgelopen maandagavond hun examen gehaald. Onder toezicht van de examen commissie bestaande uit Senpai Patrick en Leo hebben de kids moeten breken, vechten en heeeel lang op hun vuisten moeten staan.

Big Osu.

Maandag 26 Oktober zal er in onze dojo een Jeet Kune Do Seminar gegeven worden. Deze vechtkunst is ontwikkeld door Bruce Lee. De  instructeur heeft jaren lang  getraind en zelf diverse

seminars gevolgd in Amerika  van directe leerlingen van Bruce Lee.

We gaan er een leuke en leerzame training van maken. 

Er zijn 30 plaatsen beschikbaar wil je komen zend dan aub een email naar info@okiro.nl

Osu, 

Gisteren hebben we een fantastisch jubileum gehad.

Wij willen iedereen bedanken vóór  hun inzet het afgelopen jaar. We gaan sterk én  trots door met het geven van de trainingen. Op naar het tweede Jubileum.  

We hebben onze agenda tot December 2020 rond. Er zijn examens ingepland zowel voor de jeugd en onze kader leden. Ook zijn we bezig om een leuk seminar toe te voegen. We vergeten natuurlijk ook niet dat onze Sint weer ons land zal bezoeken. Kort om een volle agenda met leuke en leerzame activiteiten. Hopelijk dat er vanuit de regering geen rare maatregelingen worden verplicht zodat wij alles ook daadwerkelijk tot uitvoering kunnen brengen.

Osu,

lIks het weer droog blijft zal de buiten training  gewoon doorgaan in het park. Als het regent zullen we gaan trainen nabij stadion Feyenoord.

Een uur voor de aanvangstijd zal via de Whatsapp groep de info doorgegeven worden.

Dojo Okiro betaat één  jaar. Dit gaan we natuurlijk  vieren. Meer info zal snel volgen.🎂

Gisteren  hebben we leuke en  leerzame buiten training  gehad.

Na een mooi parcour te hebben gerend hebben we een aantal  nieuwe technieken  geleerd.

Bij mooi weer gaan we volgende  week weer een speciale locatie uitkiezen.

Osu.

Sport scholen mogen per 1 Juli 2020 weer open.

Dat heeft de regeing afgelopen dagen medegedeeld. Wij zijn heel blij met dit goede nieuws !

Osu allemaal,

Het word weer mooi weer en we  mogen weer  met de Kids trainen. Daarom hebben we besloten  om bij mooi weer iedere Maandagavond een Buiten Training  te geven. Het mooie hiervan is dat we  dan iedere week kunnen gaan trainen op verschillende  locaties.

De traininglocatie zal  via de groeps app  door worden gegeven. Ook zal deze locatie op de website gezet worden bij de agenda pagina.

Osu tot  maandag.

Osu, 

Afgelopen  Maandag hebben we weer als groep lekker getraind in het park.  Het was een mooie  opkomst en gelukkig  ook mooi weer.  

Tot volgende  week. 

Osu,

Binnen seconden  de volgende oefeningen uitvoeren:

10 Soto ukes

10 Uchi  

10 Jodan 

Veel succes allemaal,

Osu allemaal,

Helaas heeft de regering nu besloten om alle sportclubs te sluiten tot  in ieder geval 11 Mei. 

Wij kunnen dan geen gebruik maken van  de binnen Dojo. We gaan wel gewoon door blijven trainen middels de VKT methode. Wel gaan we onderzoeken  of het wellicht  mogelijk is om een buiten training te organiseren.  Graag willen  weten hoe u hier tegen over staat en wat uw visie als ouder is.

Osu Dojo Okiro 

Binnen 30 seconde de volgende  oefeningen uitvoeren:

10 maal mae geri 10 maal gin geri 10 maal hiza geri.

Veel succes Osu.

Binnen  30 seconde de volgende oefeningen uitvoeren:

Vanuit voorligstand op platte handen naar planking gaan op de onderarmen en weer terug naar voorligstand komen. Doe dit 20 maal.

Veel succes  Osu!

Op 2 April  as. om 20:00 uur wordt de eerste  Virtuele Karate Trainingen (VKT) vóór Senioren gegeven via het Zoom platform. Inlog gegevens zullen via de groeps app worden verzonden. 

Training graag in karatepak bijwonen.

Osu tot morgen allemaal! 

Osu,

We hebben gelukkig  veel kids die doortrainen en ook de VKT lessen blijven volgen. Veel respect daarvoor.

Vandaar dat we besloten hebben om de virtuele karate lessen als vast onderdeel op de agenda te zetten.

Zolang jullie willen blijven trainen zullen wij jullie les blijven geven!

Wij hebben zelf het voornemen  ,als hier voldoende belangstelling voor is ,de lessen te gaan intensiveren .

Dank jullie wel vóór jullie support.

Big Osu Dojo Okiro.

Binnen 30 seconden de volgende oefeningen uitvoeren:

Vanuit een goede lage kiba dachi  20 chudan tsuki maken daarna 20 jodan tsuki maken en 20 gedan tsuki maken.

OSU veel succes!

De regering  heeft aangekondigd dat de huidige maatregelen  tegen de Corona uitbraak minimaal tot 1 Juni van kracht blijven. Daardoor is het voor ons niet mogelijk om persoonlijke lessen aan te bieden en zal de fysieke dojo gesloten blijven.

Wel zullen wij door blijven gaan met de VKT lessen.

En als er genoeg animo voor is zelfs gaan intensiveren.  

Osu, 

Het is toch lastiger dan gedacht om niet samen meer te kunnen trainen. 

Daarom gaan we vanaf volgende week maandag weer met zijn alle samen oefenen, niet in de dojo maar gewoon thuis voor de ,pc ,telefoon of tablet.

We gaan dan virtuele lessen geven, dat zal even wennen zijn en we zullen het een en ander moeten aanpassen. 

Via de Okiro groepsapp zal de benodigde informatie  worden gezet om in te loggen etc.

Hopelijk zien we je as maandag!!

Big Osu,

Helaas kunnen we de komende periode even niet meer met elkaar trainen in onze dojo.

De scholen zijn gesloten en misschien dat papa en mama heel de dag thuis zijn omdat ze vanuit huis moeten gaan werken. 

Misschien zie je je vriendjes en vriendinnetjes niet meer zo vaak als je zou willen. En misschien kan je nu even niet meer knuffelen met oma of opa.

Dit zijn allemaal rare en soms niet zo leuke dingen die momenteel spelen in ons leven. 

Helaas kunnen wij deze situatie niet een, twee, drie veranderen en moeten we geduld hebben tot alles weer normaal zal worden.

Maar hopelijk gaat alles wel weer normaal worden. De scholen zullen wel weer we open gaan. Opa en oma zullen weer langs komen om je een dikke knuffel te geven en onze dojo zal ook weer open gaan.

Tot die tijd is het belangrijkste om veilig te blijven en te zorgen dat je gezond en sterk blijft.

En dat je aardig en behulpzaam blijft tegen iedereen is ook heel belangrijk. Zoals Sosai Mas Oyama zei " 

1. De "Martial Way" begint en eindigt met hoffelijkheid. Daarom, wees echt beleefd ten alle tijden. 

2. Het volgen van de "Martial Way" is zoals het beklimmen van een klif - je moet voort zonder rust. Het vraagt absolute en onwankelbare toewijding aan de taak voor handen.

3. Streef ernaar het initiatief te nemen in alle dingen, altijd waakzaam zijn tegenover acties die voortvloeien uit egoïstische vijandigheid of onbedachtzaamheid. 

Deze drie levens moto's gelden nu meer dan ooit in deze moeilijke tijden, laten we ze als echte karateka's nastreven en we zullen zien dat alles weer goed gaat komen.

In vreemde tijden zoals deze is het heel belangrijk om ook wel iets normaals te behouden. Zo waren we allemaal gewent om minimaal een keer per week in ons karatepak bij elkaar te komen en gezellig te trainen. Dit willen we niet afnemen van jullie daarom hebben we de virtuele karate trainingen (VKT) ingevoerd. Op deze manier , al is het niet precies het zelfde, kunnen we elkaar toch blijven ontmoeten en trainen met elkaar. 

Hopelijk zie ik jullie allemaal weer op maandag dan kunnen we toch weer even "bij elkaar" zijn en trainen en zo onze dagelijkse zorgen even vergeten.

Als er behoefte aan is kunnen en gaan wij proberen om de komende tijd de online lessen te intensiveren, we beginnen nu gewoon met de maandagen op de normale lestijden.

Osu allemaal blijf veilig,

Dojo Okiro 

Osu, Sensei's, Karate kids, en ouders. De Kika run is door het corona virus afgelast. Hopelijk dat volgend jaar er weer een mogelijkheid zal zijn

Groetjes, Amanda

Ondanks dat de wereld zich in een uiterst onzekere situatie bevindt, hebben we ook positief nieuws. De 40ste editie van de NN Marathon Rotterdam zal plaatsvinden op zaterdag 24 en zondag 25 oktober 2020.

Osu iederéén,

Vandaag is er door het kabinet besloten om alle  sportclubs te sluiten. Wij zijn daarom genoodzaakt om in ieder geval de lessen tot 6 April  op te schorten. Blijf gezond en veilig.

Osu,

Dojo Okrio 

Afgelopen maandag zijn de eerste examens van  onze dojo geweest.

Het was een pittig examen met veel kracht oefeningen en kihon. Onder streng toezicht van Senei Leo  konden we aan het einde iedereen het goede nieuws  brengen namelijk "jullie zijn GESLAAGD!". Wij willen iedereen van harte feliciteren met het behalen van zijn of haar kyu graad. 

Big Osu,

Okiro Kids 

Het examen staat op het punt van beginnen, nog maar een aantal uurtjes.

Van een aantal leden hebben we nog geen inschrijfformulieren met geld en pasfoto's ontvangen, 

Vriendelijk willen wij u vragen deze zaken voor de aanvang nog te overhandigen aan de Sensei zodat wij alle administratieve handelingen kunnen voltooien .

Ook is er nog een verrassing maar wat dat is vertellen we nog niet.

Veel succes allemaal en tot vanavond 

Big Osu,

Okiro Kids 

Osu, volgende week 9 Maart staat het examen gepland. Zoals het er voor staat gaat het gelukkig gewoon door.

Wij vragen je om op 18:30 uur gereed te zijn in karatepak, de ouders mogen niet het gehele examen komen kijken. De laatste 15 minuten zal de zaal open gaan voor publiek en mogen er foto's etc genomen worden .

Veel succes allemaal big osu!

Vandaag hebben de Sensei's Corzas, Edwin en Rene een seminar in Vlaardingen, georganiseerd door Sensei  van der Drift ( Dojo Toryu),  bijgewoond van Shihan Prasanna uit Schotland.

Deze ochtend hebben we nieuwe technieken geleerd en weer nieuwe karateka's leren kennen.

Afgelopen zondag was er een speciale dag. Onze Shihan Wildeboer kon toen namelijk zijn 50ste  jaar in het kyokushin kai karate vieren. Sensei Corzas en Rene en Edwin en Sempai Jeroen waren aanwezig voor dojo Okiro. We hebben een leerzame training gekregen en weer veel contacten opgedaan.